03 janvier 2017

Bilan 2016

2016 est finie et comme chaque année, l'heure est au bilan, et comme pour 2015, 2016 aura été une année vraiment mitigée, pas franchement joyeuse, et si je veux être honnête, j'ai peur qu'à partir de mai, les choses basculent vraiment dans le chaos... mais bon on en reparlera, en attendant, un petit résumé de cette année qui vient de se terminer. Je n'ai pas aimé en 2016 : * les affiches "Comment réagir en cas d'attaque terroriste" dans les bus et dans les lieux publics * l'élection de Trump et la victoire de Fillon à la primaire* le... [Lire la suite]

04 août 2016

Défi n°49

Peinture - Terminé !   Plafond n°1 ✓Plafond n°2 ✓Pièce 1, Mur foncé 1 Couche 1 ✓ Couche 2 ✓ Pièce 2, Murs foncés 2 Couche 1 ✓ Couche 2 ✓Pièce 1, Murs clairs 4 ✓ Pièce 2, Murs clairs 3 ✓
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22 juillet 2016

Thérapie EMDR - dernières séances

Cela fait déjà un moment que j'ai effectué ma dernière séance de thérapie EMDR, et si tout va bien, cela devrait être la der des der...! Après ma 4ème séance consacrée à ma soeur, je me sentais beaucoup mieux et j'ai - pour la première fois - et sans trop de craintes, pris la voiture, seule, en journée pour me déplacer. Un véritable exploit pour moi qui traîne cette phobie depuis des années maintenant ! Je me suis déplacée seule, sur des trajets certes courts et très familiers mais c'est vraiment une chose incroyable pour moi d'y... [Lire la suite]
27 mai 2016

Thérapie EMDR - 4ème séance

Aujourd'hui je vais vous parler de ma 4ème séance de thérapie EMDR, bon je suis pas en avance car cette semaine, j'ai eu ma 5eme séance ^^ Mais depuis mon précédent rendez-vous, pas mal de choses se sont produites et je n'ai pas touché terre...  La 4ème séance de cette thérapie a été consacrée à ma soeur...! J'en avais plusieurs fois parlé pendant mes précédentes séances et la thérapeute a souhaité que l'on fasse une séance entière sur ce sujet.  Ça ne m'a pas dérangé, au contraire, car vu de l'état de ma relation, ou... [Lire la suite]
04 mai 2016

Thérapie EMDR - 2ème et 3ème séances

En ce début de semaine, j'ai terminé ma 4ème séance de thérapie avec une psychologue spécialisée en EMDR. Dans cet article, je vais revenir sur les deuxième et troisième séances.Pour la seconde séance, je devais créer des ressources, ce sont des éléments qui vont nous permettre d'ancrer la thérapie. J'ai donc fait une liste des 10 pires et 10 meilleurs souvenirs. Ce n'était pas spécialement facile car pour les dix pires, ça va, c'est le genre d'événements qu'on oublie pas et qui sont vraiment bien identifiés. Par contre, pour les dix... [Lire la suite]
02 mai 2016

RAT a Week, Spring Edition, bilan semaine 3 et 4

Bilan des deux dernières semaines du marathon de printemps ! Samedi 16 avril - La maison dans laquelle de Mariam Petrosyan - 49 pages - Total du jour : 49 pages Dimanche 17 avril - Le premier cavalier de l'apocalypse de John Case - 32 pages - Total du jour : 32 pages Lundi 18 avril - Le premier cavalier de l'apocalypse de John Case - p. 32 à 133 - La maison dans laquelle de Mariam Petrosyan - p. 49 à 80 - Total du jour : 142 pages Mardi 19 avril - Le premier cavalier de l'apocalypse de John Case - p. 133 à 254 - La maison... [Lire la suite]

18 avril 2016

RAT a Week, Spring Edition, suivi semaine 2

Samedi  9 avril - Seule la mer s'en souviendra d'Isabelle Autissier - 22 pages - Total du jour : 22 pages Dimanche 10 avril - Seule la mer s'en souviendra d'Isabelle Autissier - p. 22 à 51 - Total du jour : 29 pages Lundi 11 avril - Seule la mer s'en souviendra d'Isabelle Autissier - p. 51 à 137 - Total du jour : 86 pages Mardi 12 avril -  Seule la mer s'en souviendra d'Isabelle Autissier - p. 137 à 218 - Total du jour : 81 pages Mercredi 13 avril - Seule la mer s'en souviendrad'Isabelle Autissier -... [Lire la suite]
11 avril 2016

RAT a Week, Spring Edition, suivi semaine 1

Voici un premier bilan pour ce nouveau marathon : Dimanche 3 avril - Le cercle littéraire des amateurs d'épluchures de patates de Mary Ann Shaffer & Annie Barrows - p. 363 à 411 - Total du jour : 48 pages Lundi 4 avril - W3, Le calice jusqu'à la lie de Jérôme Camut et Nathalie Hug -  113 pages - Total du jour : 113 pages Mardi 5 avril - W3, Le calice jusqu'à la lie de Jérôme Camut et Nathalie Hug - p. 113 à 279 - Total du jour : 166 pages Mercredi 6 avril - W3, Le calice jusqu'à la lie de Jérôme Camut et... [Lire la suite]
04 avril 2016

Thérapie EMDR - 1ère séance

Mercredi dernier j'ai donc eu ma première séance avec une nouvelle psychologue. Elle est très sympa, gentille, souriante et met tout de suite à l'aise, elle m'a prise au sérieux. Je lui ai raconté mon expérience désastreuse avec une psychiatre, elle a été réellement affligée. Nous avons un peu parlé, elle m'a posé des questions sur ma famille, mes parents. Elle a dit que mon problème ne devrait pas être insurmontable car j'avais bien identifié le traumatiste et que j'avais déjà pas mal travaillé dessus, et que donc ça devrait pas être... [Lire la suite]
30 mars 2016

Cet aprem, premier rendez-vous chez la thérapeute... je stresse un peu et je croise les doigts !
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