13 septembre 2013

Trois ans d'abstinence

La plupart d'entre vous le savent, j'ai un gros problème concernant la conduite et malgré différents efforts et traitements - néanmoins sans être allée jusqu'à la thérapie comportementale - je n'ai jamais réussi à vaincre complètement ce blocage. Bien sûr, mes angoisses sont moins fortes, je n'ai plus cette sensation de panique qui me submerge totalement à l'idée de m'asseoir au volant, simplement m'asseoir, pas conduire. Je ne transpire plus et n'ai plus de tremblements. Mais je ne suis quand même pas du tout à l'aise. J'ai toujours... [Lire la suite]

29 août 2011

Phase 3. Attente.

J'ai eu ma dernière séance il y a déjà quelques semaines. Je n'ai pas encore reconduit. Mais ce n'est pas un échec. Il y a déjà une énorme amélioration : quand je pense à la conduite, à moi au volant, je ne ressens plus cette angoissante horriblement paralysante. Si on me disait "vas-y conduis maintenant", je serais un peu stressée mais rien à voir avec la crise que je pouvais ressentir. Avant rien que le fait d'en parler, de l'écrire, faisait déjà monter en moi les prémices d'une angoisse vertigineuse incontrôlable...Je me sens... [Lire la suite]
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14 juillet 2011

Phase 2. Première Séance.

J'ai descendu le chemin en terre sous quelques gouttes de pluie. J'étais prête. Mon souvenir aussi. Je suis sortie de cette première séance totalement ravie. Cela se passe en fait très simplement. Je suis assisse et je pense à mon souvenir, si d'autres viennent s'intercaler au milieu ce n'est rien, je les laisse venir. C'est un état proche du sommeil, semblable à ce que l'on ressent juste avant de s'endormir, en demi-veille. Et lors de cet état où je suis parfaitement détendue, le thérapeute me parle. Enfin plus précisément il parle... [Lire la suite]
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12 juillet 2011

Phase 1. Rééquilibre.

Hypnose : n.f, état mal défini, proche du sommeil partiel, que l'on provoque artificiellement par la fixation de l'attention sur un objet brillant et par la suggestion, et dans lequel le sujet reste capable d'obéir à certaines injonctions de l'hypnostiseur.Le sommeil hypnotique est profondément différent du sommeil normal ; les perceptions sensorielles ne sont pas diminuées, l'attention peut se concentrer, différentes actions sont possibles, l'enregistrement des rythmes électriques du cerveau est comprarable à celui qui est obtenu... [Lire la suite]
Posté par Zofia à 14:44 - - Commentaires [6] - Permalien [#]
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